Frauen-Spezial

Hier findest du Angebote die ich, Maria Schönauer, speziell von Frau für Frauen zusammengestellt habe. Die Angebote umfassen zyklusorientierte Themen und Angebote die für Frauen in und nach der Schwangerschaft interessant sind.

Ich freue mich auf deine Anfrage per E-Mail an fitmitmaria@gmail.com

Herzliche Grüße,

Maria

FoodPrepping

für das Wochenbett und in der Babyzeit

Individuelle Beratung und auf dich zugeschnittene Vor-bereitungstipps und Tricks.

Sport in Elternzeit

Bring dein Baby mit zum Sport. Mein Kurs ist ein allgemeines Ganzkörper-training mit Fokus auf die Körpermitte und den Beckenboden.

Freitags, im TPF

Training nach dem eigenen Zyklus

Individuelle Trainings-beratung und -planung, wie du deine körpereigenen Hormone gekonnt als Trainingsbooster nutzt.

Essen nach dem eigenen Zyklus

Ab- und Zunehmen durch eine individuelle, zyklus-orientierte Ernährungs-strategie. (1:1 Beratung)

Das 4-Wo.-Programm

Anamnese, Trainingsplan, Trainingsvideos, Ernährungs-strategie und wöchentliche Check-In Calls. Dies ist ein 1:1 Coaching für 4 Wochen.

Sprich es an!

Du hast ein anderes Thema an dem du arbeiten willst. Teile es mir mit und lass uns schauen, ob ich persönlich oder Kolleginnen aus meinem Netzwerk weiterhelfen können.

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